Título que você deve por:"Treinos-SeuNick"
Exemplo: Treinos-Mestre Gian
Oque deve conter no tópico:
Para treinar enquanto estou offline, basta iniciar o treinamento(Ex:*Começo treinamento*), e enviar uma mensagem confirmando que está online a cada 1h-04h00, ou seja, envie uma mensagem *continuo o treinamento* entre 1h a 04h00 de distancia entre uma a outra, caso passe deste prazo terá que reiniciar o treinamento.No treino se obtem 1 ponto para distribuir por minuto.
ESTE TREINO TAMBÉM SERVE QUANDO ESTOU ONLINE, a diferença é que você avisa pelo MSN e não precisa avisar que continua.
Caso finalize o treino, terá que ficar 3horas sem treino para recomeçar.
Início 
Procurar 
Registar 
Entrar 
![[TUTORIAL]Crie seu tópico de treino Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif){kind=icon}
Ter Ago 31, 2010 6:05 pm